Training

Wir trainieren gemeinsam, haben jedoch unterschiedliche Leistungsgruppen, um den unterschiedlichen Distanzen, die im Wettkampf zurückgelegt werden, gerecht zu werden.

Schwimmen

Hallen-Training

Ort: Sportbad St. Lorenz, Ziegelstraße 152
Das Schwimmtraining kann nur nach vorheriger Anmeldung unter intern.trisport-luebeck.de besucht werden.

Montag

18:55-19:50: Gruppe A (Bahn 3 (Sprungturmseite))
18:55-19:50: Gruppe B (Bahn 4 (Sprungturmseite))
19:50-20:45: Gruppe C (Bahn 3 (Sprungturmseite))
19:50-20:45: Gruppe D (Bahn 4 (Sprungturmseite))
19:50-20:45: Gruppe E (Bahn 5 (Sprungturmseite))

Mittwoch

17:00-17:50: Jugend / Kids (50m Bahn) (Bahn 3 (Uhrenseite))
17:50-19:35: Gruppe A&B (50m Bahn) (Bahn 6 (Uhrenseite))
19:50-20:45: Gruppe C (Bahn 5 (Uhrenseite))
19:50-20:45: Gruppe D (Bahn 6 (Uhrenseite))
19:50-20:45: Gruppe E (Sabine) (Bahn 7 (Uhrenseite))
20:45-21:30: Freies Schwimmen (Bahn 7 (Uhrenseite))
20:45-21:30: Kraulschule (Bahn 8 (Uhrenseite))

Freitag

18:55-19:50: Gruppe C (Bahn 6 (Sprungturmseite))
18:55-19:50: Gruppe D (Ingo) (Bahn 4 (Sprungturmseite))
18:55-19:50: Gruppe E (Ingo) (Bahn 5 (Sprungturmseite))
18:55-19:50: Jugend / Kids (Bahn 7 (Sprungturmseite))
19:50-20:45: Freies Schwimmen (Bahn 5 (Sprungturmseite))
19:50-20:45: Gruppe A/B (Bahn 4 (Sprungturmseite))
19:50-20:45: Kraulschule (Bahn 6 (Sprungturmseite))

Freiwasser-Training im Freibad Falkenwiese (nur in der Sommersaison)

Mo. und Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Einlass ab 18:30 Uhr, Schwimmen auf eigene Gefahr!
Achtung: Ab 19 Uhr wird die Badeanstalt von innen abgeschlossen, bitte rechtzeitig da sein!

Radfahren

Rennrad für Jugendliche (nur in der Sommersaison)

Sa. nach Absprache mit jugendwart(at)trisport-luebeck.de
Trainer: Tomek Bradtke

Rennrad-Training (nur in der Sommersaison)

Mittwochs 17:30 Uhr (GA1 Ausfahrten / Fahrtspiele)
Freitags 17:00 Uhr (Intervalltraining / Triathlonspezifisches Training)
Treffen: Parkplatz Berliner Str. / Ecke Kronsforder (wenn zum Trainingsbeginn die Straßen trocken sind und es nicht regnet)
Auch für Einsteiger
Trainer: Björn Giesenberg, Katja Andres, Timo Schwalbe

MTB / Cross-Training (nur in der Wintersaison)

Samstags 10:30 Uhr, wechselnder Treffpunkt
Wöchentlich Wechsel zwischen Technik/Kondition vor Ort und Touren
Technik/Kondition ist für jeden Leistungsstand offen, für die Touren ist eine der Tour entsprechende Kondition Voraussetzung.
Tour-Guides/Trainer: Christina Giesenberg / Björn Giesenberg / Katja Andres

Laufen

Bahnlauftraining

Ort: Sportplatz Buniamshof
Dienstags 18:00 -19:30 Uhr: Jugend (nur im Sommer), Trainerin: Kimberley Giesenberg
Dienstags 18:30 - 20:00 Uhr: Lauftraining für Erwachsene (Ganzjährig), Trainer: Daniel Thomann-Eickhoff & Timo Schwalbe

GA1-Lauftraining am Elbe-Lübeck-Kanal (nur in der Wintersaison)

Treffpunkt: Parkplatz Lachswehr (ehem. Restaurant, jetzt Kita), Lachswehrallee 38.
Sonntags 09:55 Uhr, Start 10:00 Uhr (ab 07.11.2021)
5 unterschiedliche Tempogruppen: 5:30min/km, 6min/km, 6:30min/km, 7:00min/km, 7:30min/km
Trainer: Timo Schwalbe + Trainer/ÜL für die einzelnen Gruppen

Athletik-Training

Athletik für Erwachsene

Ort: Carl-Jacob-Burckhardt-Gymnasium, Ziegelstraße 38 (der Eingang befindet sich hinten auf dem Schulhof)
Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:innen: Stefanie Jago, Matthias Nielsch, Timo Schwalbe

Athletik für Jugendliche (nur in der Wintersaison)

In der Wintersaison: Carl-Jacob-Burckhardt-Gymnasium, Ziegelstraße 38 (der Eingang befindet sich hinten auf dem Schulhof)
In der Sommersaison: Sportplatz Falkenwiese
Donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr
Trainerin: Kimberley Giesenberg

Speed-Skating

Sommersaison ab Ende April

Treffen um 18:45 Uhr in Groß Grönau, Am Sonnenberg (Parkplatz Euroimmun)
Donnerstags 19:00 - 21:00 Uhr
Hier gibt es weitere Infos