Tri-Sport Lübeck

Training

Wir trainieren gemeinsam, haben jedoch unterschiedliche Leistungsgruppen, um den unterschiedlichen Distanzen, die im Wettkampf zurückgelegt werden, gerecht zu werden.

 


 

Schwimmen

 

Hallen-Training

Ort: Sportbad St. Lorenz, Ziegelstraße 152
Das Schwimmtraining kann nur nach vorheriger Anmeldung unter intern.trisport-luebeck.de besucht werden.

 

 

 

Montag

  • 18:55-19:50: Gruppe A (Bahn 3 (Sprungturmseite))
  • 18:55-19:50: Gruppe B (Bahn 4 (Sprungturmseite))
  • 19:50-20:45: Gruppe C (Bahn 3 (Sprungturmseite))
  • 19:50-20:45: Gruppe D (Bahn 4 (Sprungturmseite))
  • 19:50-20:45: Gruppe E (Bahn 5 (Sprungturmseite))

Mittwoch

  • 17:00-17:50: Jugend / Kids (50m Bahn) (Bahn 3 (Uhrenseite))
  • 17:50-19:35: Gruppe A&B (50m Bahn) (Bahn 6 (Uhrenseite))
  • 19:50-20:45: Gruppe C (Bahn 5 (Uhrenseite))
  • 19:50-20:45: Gruppe D (Bahn 6 (Uhrenseite))
  • 19:50-20:45: Gruppe E (Sabine) (Bahn 7 (Uhrenseite))
  • 20:45-21:30: Freies Schwimmen (Bahn 7 (Uhrenseite))
  • 20:45-21:30: Kraulschule (Bahn 8 (Uhrenseite))

Freitag

  • 18:55-19:50: Gruppe C (Bahn 6 (Sprungturmseite))
  • 18:55-19:50: Gruppe D (Ingo) (Bahn 4 (Sprungturmseite))
  • 18:55-19:50: Gruppe E (Ingo) (Bahn 5 (Sprungturmseite))
  • 18:55-19:50: Jugend / Kids (Bahn 7 (Sprungturmseite))
  • 19:50-20:45: Freies Schwimmen (Bahn 5 (Sprungturmseite))
  • 19:50-20:45: Gruppe A/B (Bahn 4 (Sprungturmseite))
  • 19:50-20:45: Kraulschule (Bahn 6 (Sprungturmseite))

 


Freiwasser-Training im Freibad Falkenwiese (nur in der Sommersaison)

Mo. und Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Einlass ab 18:30 Uhr, Schwimmen auf eigene Gefahr!
Achtung: Ab 19 Uhr wird die Badeanstalt von innen abgeschlossen, bitte rechtzeitig da sein!

 


 

Radfahren

 

Rennrad für Jugendliche (nur in der Sommersaison)

Sa. nach Absprache mit jugendwart(at)trisport-luebeck.de
Trainer: Tomek Bradtke

 

Rennrad-Training (nur in der Sommersaison)

  • Mittwochs 17:30 Uhr (GA1 Ausfahrten / Fahrtspiele)
  • Freitags 17:00 Uhr (Intervalltraining / Triathlonspezifisches Training)
  • Treffen: Parkplatz Berliner Str. / Ecke Kronsforder (wenn zum Trainingsbeginn die Straßen trocken sind und es nicht regnet)
  • Auch für Einsteiger
  • Trainer: Björn Giesenberg, Katja Andres, Timo Schwalbe

 

MTB / Cross-Training (nur in der Wintersaison)

  • Samstags 10:30 Uhr, wechselnder Treffpunkt
  • Wöchentlich Wechsel zwischen Technik/Kondition vor Ort und Touren
  • Technik/Kondition ist für jeden Leistungsstand offen, für die Touren ist eine der Tour entsprechende Kondition Voraussetzung.
  • Tour-Guides/Trainer: Christina Giesenberg / Björn Giesenberg / Katja Andres

 


 

Laufen

 

Bahnlauftraining

  • Ort: Sportplatz Buniamshof
  • Dienstags 18:00  -19:30 Uhr: Jugend (nur im Sommer), Trainerin: Kimberley Giesenberg
  • Dienstags 18:30 - 20:00 Uhr: Lauftraining für Erwachsene (Ganzjährig), Trainer: Daniel Thomann-Eickhoff & Timo Schwalbe

 

GA1-Lauftraining am Elbe-Lübeck-Kanal (nur in der Wintersaison)

  • Treffpunkt: Parkplatz Lachswehr (ehem. Restaurant, jetzt Kita), Lachswehrallee 38.
  • Sonntags 09:55 Uhr, Start 10:00 Uhr (ab 07.11.2021)
  • 5 unterschiedliche Tempogruppen: 5:30min/km, 6min/km, 6:30min/km, 7:00min/km, 7:30min/km
  • Trainer: Timo Schwalbe + Trainer/ÜL für die einzelnen Gruppen

 


 

Athletik-Training

 

Athletik für Erwachsene

  • Ort: Carl-Jacob-Burckhardt-Gymnasium, Ziegelstraße 38 (der Eingang befindet sich hinten auf dem Schulhof)
  • Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr
  • Trainer:innen: Stefanie Jago, Matthias Nielsch, Timo Schwalbe

 

Athletik für Jugendliche (nur in der Wintersaison)

  • In der Wintersaison: Carl-Jacob-Burckhardt-Gymnasium, Ziegelstraße 38 (der Eingang befindet sich hinten auf dem Schulhof)
  • In der Sommersaison: Sportplatz Falkenwiese
  • Donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr
  • Trainerin: Kimberley Giesenberg

 


 

Speed-Skating

 

Sommersaison ab Ende April

  • Treffen um 18:45 Uhr in Groß Grönau, Am Sonnenberg (Parkplatz Euroimmun)
  • Donnerstags 19:00 - 21:00 Uhr
  • Hier gibt es weitere Infos
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