gruppe

Tri-Sport Lübeck: Training

Wir trainieren gemeinsam, haben jedoch unterschiedliche Leistungsgruppen, um den unterschiedlichen Distanzen, die im Wettkampf zurückgelegt werden, gerecht zu werden.

Aktuelle Änderungen zum Trainingsbetrieb

 

 

schwimmen

Schwimmen

Sportschwimmhalle Ziegelstraße 152

Bahnverteilungsplan ab 01.01.19 (PDF)
Hallenplan (PDF)
Schwimmregeln (PDF)

Freibad Falkenwiese (nur in der Sommersaison)

Mo. und Mi. 19:00 - 20:00 Uhr

Einlass ab 18:30 Uhr, Schwimmen auf eigene Gefahr!

Achtung: ab 19 Uhr wird die Badeanstalt von innen abgeschlossen, bitte rechtzeitig da sein!

 

radfahren

Radfahren

Rennrad für Jugendliche (nur in der Sommersaison)

Sa. nach Absprache mit:
jugendwart[at]trisport-luebeck.de

Trainerin: Kimberly Giesenberg

 

 

 

Rennrad-Training

Di. 17:00 Uhr

Treffen: Parkplatz Berliner Str. / Ecke Kronsforder (wenn zum Trainingsbeginn die Straßen trocken sind und es nicht regnet)

Für Einsteiger (jederzeit möglich)

Tempo durchschnittlich ca. 25 km/h.

Themen: Sicherheitsregeln, Fahrtechnik/ Radbeherrschung

Trainer: Björn Giesenberg / Katja Andres

 

Aktuelle Ankündigungen per Yahoo-Group / Strava / Mail-Verteiler für Einsteiger (Anfrage an radtrainer[at]trisport-luebeck.de).

MTB / Cross-Training (nur in der Wintersaison)

Sa. 10:30 Uhr, wechselnder Treffpunkt

Wöchentlich Wechsel zwischen

  • Technik/Kondition vor Ort und
  • Touren.

Technik/Kondition ist für jeden Leistungsstand offen, für die Touren ist eine der Tour entsprechende Kondition Voraussetzung.

Tour-Guides/Trainer: Christina Giesenberg / Björn Giesenberg / Katja Andres

Aktuelle Ankündigungen per Facebook / Strava / Mail. Wer in den Mailverteiler möchte und die GPX-Tracks der Touren, Startort auch mit Karte und aktuellste Info haben möchte, bitte eine Mail an radtrainer[at]trisport-luebeck.de schreiben.

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laufen

Laufen

Bahnlauftraining, Sportplatz Buniamshof

(ganzjährig)

Di. 18:00 - 19:30 Uhr: Jugend, nur im Sommer
Trainerin: Jana Rothes

Di. 18:30 - 20:00 Uhr: Lauftraining für Erwachsene

Trainer: Daniel Tomann-Eickhoff, Timo Schwalbe

GA1 Lauftraining am Elbe-Lübeck-Kanal

Treffpunkt: Parkplatz Lachswehr (ehem. Restaurant, jetzt Kita), Lachswehrallee 38.

So. 09:55 Uhr. Start: 10:00 Uhr. (ab 10.11.19)

5 unterschiedliche Tempogruppen: 5:30min/km, 6:00min/km, 6:30min/km, 7:00min/km, 7:30min/km.

Trainer: Timo Schwalbe + Trainer/ÜL für die einzelnen Tempogruppen

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Und noch mehr Training...

Athletik-Training für die Erwachsenen

Carl-Jacob-Burckhardt-Gymnasium, Ziegelstraße 38
(der Eingang befindet sich hinten auf dem Schulhof)

Do. 18:15 - 19:30 Uhr

Trainerinnen: Stefanie Jago / Philippa Lenz

Terminplan

Athletik-Training für Jugendliche (nur in der Wintersaison)

Carl-Jacob-Burckhardt-Gymnasium, Ziegelstraße 38
(der Eingang befindet sich hinten auf dem Schulhof)

Do. 18:00 - 19:30 Uhr

Trainerin: Jana Rothes

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Speed-Skating

Sommersaison ab Ende April

Treffen um 18:45 Uhr in Groß Grönau
Am Sonnenberg (Parkplatz Euroimmun).


Do. 19:00 - 21:00 Uhr

Weitere Infos

Wintersaison ab Anfang Oktober

Sporthalle der Paul-Klee-Schule
Alexander Fleming Straße 6 - 12
23562 Lübeck

Do. 20:00 - 22:00 Uhr

Weitere Infos